Pot introvertii să călătorească cu succes solo?

Postat: 05/02/19 | 19 mai 2019

Kristin Addis de la Be My Travel Muse scrie coloana noastră obișnuită în călătorii feminine solo. Este un subiect esențial pe care nu îl pot acoperi în mod adecvat, așa că am adus un expert pentru a -i împărtăși îndrumarea pentru alte femei care călătoresc pentru a ajuta la acoperirea subiectelor esențiale și în special pentru acestea! În articolul din această lună, ea ne arată cum călătorii solo pot face față călătoriei ca un introvert!

Recent, am călătorit în Oakland pentru a participa la un brunch de ziua de naștere. Nu știam pe nimeni în afară de fata de ziua de naștere. Ca introvertit, situații în care nu știu că cineva îmi este greu.

În mod obișnuit, la început am fost destul de neplăcut, alegând să mă lipesc aproape de singura persoană pe care o știam și să o omor timp, turnându -mă încet o cafea și mâncând o farfurie de fructe cu viteză de țestoasă.

Dar, pe măsură ce a trecut timpul, am început să conversez cu o persoană nouă, apoi cu alta, și apoi practic toți cei care erau acolo. Am întâlnit oameni cu adevărat interesanți și prietenoși și, până la sfârșitul ei, am fost atât de fericit că am mers și că am rămas.

Cu toate acestea, atunci când sunt acasă, am tendința să plec pentru a face lucruri ușoare care implică interacțiuni personale, cum ar fi cumpărăturile alimentare, până în ultimul moment. Poate fi destul de ridicol, ca să fiu sincer.

Cu toate acestea, pe drum este mult mai simplu să ieșiți și să explorați și mai ales să întâlniți oameni noi. De ce este asta?

Într -un cuvânt: dopamină.

Potrivit profesorilor Daniel Z. Lieberman și Michael E. Long în molecula mai multor, dopamina, care joacă un rol major în comportamentul motivat de recompensă, este ceea ce ne împinge să încercăm lucruri noi. În plus, cercetătorii Nico Bunzeck și Emrah Düzel au descoperit, prin scanări RMN, că centrul de recompensă al creierului nostru este stimulat mult mai mult prin noutate decât de familiaritate.

Prin urmare, suntem cu greu să explorăm și să dorim noutăți. Este anticiparea necunoscutului – și cât de interesant ar putea fi – care ne încurajează să depășim zonele noastre de confort.

Așadar, deși poate fi dificil pentru introvertiți să metodeze oamenii și să se aventureze afară să facă lucruri de rutină acasă, unde totul este familiar, atunci când suntem pe drum, avem dopamină de partea noastră.

Această explicație științifică are sens pentru mine. Când călătoresc și experimentez un moment de adevărată noutate, simt că călăresc un nivel natural, ceva mult mai plăcut decât aș putea încerca vreodată să fabricăm. Nouitatea se simte bine, așa că călătoria se simte bine, iar a fi extrovertit în aceste momente vine în mod natural.

Așadar, știți că, chiar dacă aveți tendința de a fi timid și neinteresat să mergeți la petreceri aleatorii de casă sau chiar la magazinul alimentar acasă, este posibil să aflați că aveți energie reînnoită pentru întâlnirea cu oamenii (și hrănirea dvs.) pe drum. Ajută enorm că mulți alți oameni simt, de asemenea, că dopamina se grăbește să călătorească, așa că sunt, de asemenea, într -o stare mult mai abordabilă.

Am glumit că acasă în sudul Californiei nu aveam habar cum să -mi fac prieteni noi. Mă duc doar până la ei la o cafenea și întreb ce le place să facă în timpul lor total liber?

Adevărul este, pe drum, răspunsul este „da”. De multe ori este atât de simplu. Călătorii sunt cu mult mai receptivi și mai prietenoși decât mulți dintre noi sunt probabil obișnuiți să ne întoarcem acasă. Deoarece cu toții obținem recompense dopamine pentru întâlnirea de oameni noi și explorarea unor locuri noi, devine mai simplu pentru ambele părți să fie mult mai deschise pe drum.

Îmi făceam griji că îmi fac griji să mă apropii de oameni noi, dar rareori trebuie să încep o conversație. Dacă toate celelalte nu reușesc, „De unde ești?” este un mod perfect acceptabil de a sparge gheața, o întrebare ușoară la care toată lumea are un răspuns. Am avut conversații aleatorii cu autobuzul, pensiune și cafenea, care s -au transformat în prietenii pe tot parcursul vieții și am avut altele care au servit doar pentru a mă distra pentru după -amiaza; Ambele au o valoare și nu știu niciodată ce aș putea primi.

Îmi place să nu am niciun program și nici planuri fixe. Acesta este unul dintre cadourile călătoriei solo. Acestea fiind spuse, activitățile de rezervare înainte de timp și plata unui fel de depozit poate fi de ajutor pentru introvertiți care altfel ar putea găsi motive pentru care ar trebui să rămână înăuntru. Sunt sigur că colegii mei introvertiți recunosc scenariul de a trezi în ziua unei călătorii pe care ați rezervat -o, dorind să puteți anula, dar pentru că ați plătit deja, ajungeți să mergeți și să aveți cel mai bun timp. A avea ceva piele în joc ne face mult mai probabil să ne onorăm angajamentele.

Personal, este tentant să anulez, chiar dacă este ceva distractiv pe care vreau să -l fac sincer. Dacă nu aș prezice lucrurile în viață, nu aș exercita niciodată, nu m -aș scufunda sau să explorez. Ar fi prea ușor să continuați să le eliminați.

De exemplu, am rezervat o excursie insulară pe Nusa Penida și o clasă de gătit în Chiang Mai și am condus o călătorie de drumeție a grupului de Torres del Paine în Patagonia, pentru care femeile participante au plătit. Numeroase dintre ei au avut tendința de a fi mult mai introvertiți, dar într -o activitate de grup ca asta, alți călători solo tind să apară, ceea ce îi ajută pe toți să fie mult mai sociali și mai deschiși.

De asemenea, am constatat că rămânând înO cazare care este socială prin natură, cum ar fi o retragere de yoga sau meditație, sau care se îndreaptă către locuri care sunt cunoscute pentru o activitate pe care o iubesc, cum ar fi scufundările în Indonezia, poate simplifica introversiunea mea. Știind că ceilalți vor exista și activitatea în care mă oferă un teren comun, ceva despre care să vorbim, iar activitatea în sine ne permite să ne legăm peste o săptămână sau două. Unii dintre oamenii mei preferați sunt cei pe care i -am cunoscut pe o barcă de scufundare sau o săptămână de practică spirituală profundă.

Deși toate acestea sunt „hacks” pentru a deveni un călător mult mai extrovertit, introvertiții tind să ne scoatem energia din timpul petrecut singur. La un moment dat, avem nevoie de ceva timp „eu” – și acesta este motivul pentru care călătoria solo poate fi atât de minunată. O parte din farmecul călătoriei solo este timpul pe care îl veți petrece cu voi înșivă. Nu veți dezamăgi pe nimeni, având nevoie de timp singur și nici nu va trebui să vă îndepărtați pe nimeni sau să vă forțați într -o activitate pe care nu o simțiți cu adevărat.

Obișnuiam să mă duc pe mine dacă mergeam câteva zile fără să întâlnesc oameni noi. M -am gândit în momentele în care am simțit că am „irosit” citind în pat sau răcind ziua. Acum îmi dau seama cât de esențiale sunt și zilele acelea. Trebuie să mă reîncărc luând-o ușor și practicând îngrijirea de sine. Și acesta este un motiv important pentru care călătorim și noi, nu -i așa? Vrem să ne tratăm.

Așadar, vă rugăm să nu vă simțiți rău dacă călătoriți și pur și simplu nu doriți să ieșiți în acea zi, să nu doriți să fiți sociali sau să simțiți că primiți un serviciu de cameră. Este bine să faci acele lucruri dacă este ceea ce simți că ai nevoie.

Ascultarea de tine este cea mai esențială parte a călătoriei solo, oricum. Este un lucru pe care l -am învățat ca călător solo la 30 de ani și m -a făcut să mă încântă să călătoresc și mai mult.

Știind că veți avea dopamină de partea dvs., că veți întâlni oameni mult mai ușor pe drum și că veți putea lua decizii în timp real despre ceea ce este mai bun pentru dvs. salt și călătorind solo.

Kristin Addis este un expert de călătorii feminine solo, care inspiră femeile să călătorească lumea într -un mod autentic și aventuros. Un fost bancher de investiții care și -a vândut toate bunurile și a părăsit California în 2012, Kristin a călătorit solo în lume de peste patru ani, acoperind fiecare continent (cu excepția Antarcticii, dar este pe lista ei). Practic nu este nimic pe care nu îl va încerca și practic nicăieri nu va explora. Puteți găsi mult mai multe dintre mediile ei la Be My Travel Muse sau pe Instagram și Facebook.

Rezervați -vă călătoria: sugestii și trucuri logistice
Rezervați -vă zborul
Găsiți un zbor ieftin folosind Skyscanner. Este motorul meu de căutare preferat, deoarece caută site -uri și companii aeriene de pe glob, astfel încât să știți întotdeauna că nu este lăsată nicio piatră neîngrijită.

Rezervați -vă cazarea
Vă puteți rezerva pensiunea cu Hostelworld. Dacă doriți să rămâneți în altă parte decât o pensiune, utilizați Booking.com, deoarece acestea returnează în mod constant cele mai accesibile tarife pentru casele de oaspeți și hoteluri.

Nu uitați de asigurarea de călătorie
Asigurarea de călătorie vă va proteja împotriva bolilor, vătămărilor, furtului și anulărilor. Este o protecție extinsă în cazul în care orice nu merge bine. Nu plec niciodată într -o călătorie fără ea, deoarece a trebuit să o folosesc de nenumărate ori în trecut. Companiile mele preferate care oferă cel mai bun serviciu și valoare sunt:

Safetywing (cel mai bun pentru toată lumea)

Asigurați -mi călătoria (pentru cei de peste 70 de ani)

MedJet (pentru acoperire suplimentară de evacuare)

Sunteți gata să vă rezervați călătoria?
Consultați pagina mea de resurse pentru cele mai bune companii pe care să le utilizați atunci când călătoriți. Enistând toate cele pe care le folosesc când călătoresc. Sunt cei mai buni din clasă și nu puteți greși folosindu -le în călătoria dvs.